2月的春风吹拂着大地，万物复苏，而在这个充满活力的季节里，我的身体也在经历着一场蜕变。自从决定开始锻炼以来，我深知肌肉爆发力并非一蹴而就，而是需要日积月累的努力和坚持。如今，站在新的起点上，我愿以这段旅程为证，分享我的蜕变故事。 记得那是一个寒冷的冬日，我看着镜子中那个身材瘦弱、缺乏活力的自己，心中充满了不甘。那时的我，虽然热爱运动，但总是以跑步为主，对于...