近日，上海气象台发布了高温桑拿预警，预示着一场高温闷热天气即将来袭。面对这样的天气，如何有效避暑成为了一个亟待解决的问题。以下是一些实用的避暑小贴士，帮助大家度过炎炎夏日。 我们要了解高温天气对人体的影响。高温闷热天气容易导致中暑、脱水、热射病等健康问题。因此，做好防晒和防暑工作至关重要。 一、防晒措施 1. 外出时，尽量选择在早上10点前和下午4点后...